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  • 周公解夢4種有益身心健康的夢境

    美好的夢境可怡情益智,舒懷健體,還可利用來治療身心疾病。解憂夢在睡前播放患者喜愛的音樂或歌曲,入睡后仍不停地播放;同時使用一松緊帶,經過眉際和上眼瞼,圍系頭部,輕輕壓迫眼球。

    2019年11月22日
  • 你需要多少睡眠?

    斯坦弗大學睡眠醫療中心的創建者、醫學博士威廉姆·;戴蒙得在他的新書《睡眠的承諾》一書中寫道:夜間安然入睡的重點在于始終如一地堅持每日至少8小時的睡眠。有些人說:那很好,周末我通常會睡12個

    2019年11月22日
  • 人不睡眠只能活4天?

    明天是“世界睡眠日”,本市醫學專家告知:睡眠不好也是病,有相關癥狀應請及時就醫,別因為睡眠問題影響了生活、工作及學習,甚至危及生命。睡眠疾病,對于公眾來說,還是比較陌生的字眼。

    2019年11月22日
  • 人老睡眠就會少嗎?

    近年來有關睡眠的研究認為,大腦存在著產生睡眠的中樞,睡眠是中樞神經系統內發生的一個主動過程,與大腦內某些特定結構以及化學遞質的動態變化有著密切關系。

    2019年11月22日
  • 夢是疾病的早期信號

    隨著社會生活節奏的加快,心理壓力的增加,心身疾病也隨著增多。夢與許多疾病有關,如夢游、夜驚,夢中的焦慮發作、夢魘,夢中的遺尿等都是睡眠障礙的表現,頻繁的夢魘、夢遺和夢交都是疾病的癥狀之一。

    2019年11月22日
  • 周公解夢提醒您睡覺時請給身體“松綁”

    人的一生中大約有1/3的時間要在睡眠中度過,睡眠是人體力和腦力恢復的最佳形式。因此,為了身體健康,請不要在睡眠時人為地給身體增加負擔。以下幾種習慣,應該戒除。

    2019年11月22日
  • 聞聞水果香,睡眠更輕松!

    故鄉青草地的味道,兒時難忘的美食,無一不以氣味的形式存留在人們記憶中。但嗅覺的魅力不僅只是留在記憶里,更多新的研究發現,氣味會全面影響身心健康。

    2019年11月22日
  • 避免失眠 告訴你睡眠要領

    醫生提醒,輪班族睡眠品質不佳,長期處于精神不濟,很可能成為高危族群。大腦混亂記睡眠時,人體腦部會進行修補工作,包括蛋白質合成、組織修復、細胞分裂及分泌生長激素等。

    2019年11月22日
  • 女性睡眠少于7小時易患高血壓

    “偉哥”等壯陽藥物可能致聾美國食品和藥物管理局(FDA)日前發布警告說,服用“偉哥”等壯陽藥物可能導致耳聾。據路透社報道,FDA提到的藥品包括輝瑞公司生產的“偉哥”(Viagra)、禮來公

    2019年11月22日
  • 夢到自己得了白血病

    夢見媽媽的情人給了我6萬塊,然后告訴我要好好的,我當時很生氣,因為我討厭他。可是他硬把錢塞給我了,然后我就夢到自己逃出了房門,我家住六樓,我下樓梯下得很快很快,因為后面有個女孩在追我,好像

    2019年11月22日
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